Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 5 oz all-purpose flour
- 1 tsp paprika
- ½ tsp garlic powder
- ½ tsp salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 3 oz panko bread crumbs
- 3 large eggs
- 2 oz Dijon mustard
- 16 oz French fries, frozen, shoestring cut
- non-stick spray oil, to spray fries and fish (không bắt buộc)
- 16 oz cod fillets, thawed if frozen
Tartar Sauce
- 8 ½ oz extra virgin olive oil
- 3 oz pickles, in pieces
- 1 oz shallots, in pieces
- 1 oz lemon juice
- 1 tbsp capers, drained
- 4 sprigs fresh dill fronds
- ½ tsp salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 2 egg yolks, from large eggs
- 1 lemon, cut into wedges
- malt vinegar
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 4374.8 kJ / 1045.6 kcal
- Chất đạm
- 37.1 g
- Carbohydrate
- 68.1 g
- Chất béo
- 69.5 g
- Chất béo bão hòa
- 12 g
- Chất xơ
- 5.2 g
- Natri
- 1028.9 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảMixed Paella (Hestan Cue™)
40 min
Garlic Shrimp
35min
Shrimp Scampi
40 min
Seared Scallops with Carrot and Ginger Sauce (Hestan Cue™)
40 min
Maple and Mustard Salmon
20min
Shrimp Orzo with Peas
30 min
Paella
30 min
Steamed Scallops with Sweet Pea Purée
25min
Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels
1h 15 min
Cuban-Spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa
30 min
Orange Salmon with Broccoli Couscous
35min
Cajun Shrimp Steamer with Garlic Butter
40 min