Bol de arroz de coliflor, lomo de cerdo y verduras

Bol de arroz de coliflor, lomo de cerdo y verduras

4.5 30 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 30 phút
4 raciones

Nguyên liệu

Arroz de coliflor y lomo
  • 500 g de ramilletes de coliflor
  • 2 dientes de ajo
  • 200 g de cebolla en cuartos
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • 30 g de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de pimentón picante
  • 1 cucharadita de comino molido
  • ¼ de cucharadita pimienta de Cayena seca, desmenuzada
  • 4 filetes de lomo de cerdo adobado (de aprox. 2 cm de grosor)
  • aceite de oliva
Montaje del bol
  • 1 - 2 cucharadas de perejil fresco picado
    1 - 2 cucharadas cilantro fresco, picado
  • ½ pimiento rojo en juliana
    1 pimiento verde italiano, en juliana
  • 2 tomates en dados
  • 4 hojas de lechuga romana en juliana
  • 1 - 2 aguacates en rebanadas
  • 4 cucharadas de crème fraîche
  • 4 pellizcos de sal
  • 4 chorritos de aceite de oliva

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 267 mg
Chất đạm 30.5 g
Calo 2254 kJ / 539 kcal
Chất béo 38.2 g
Chất xơ 10.1 g
Chất béo bão hòa 9.8 g
Carbohydrate 22.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả