Cytrynowe medaliony z łososia z młodymi ziemniakami, szparagami i ziołowym sosem

Cytrynowe medaliony z łososia z młodymi ziemniakami, szparagami i ziołowym sosem

4.5 43 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 40 phút
4 porcje

Nguyên liệu

  • 1 cytryna ekologiczna
  • 500 g wody
  • 5 g masła (opcjonalnie, patrz wskazówka)
  • 700 g ziemniaków, młodych nieobranych, dokładnie umytych, pokrojonych na 3 cm kawałki
  • 1 ¼ łyżeczki soli
  • 1 pęczek zielonych szparagów (ok. 500 g), bez twardych części
  • 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 10 - 15 g koperku, świeżego tylko liście
  • 5 - 6 liści mięty, świeżych
  • 2 ząbki czosnku
  • 200 g jogurtu typu greckiego
  • 50 g majonezu
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 50 g cebuli przekrojonej na pół
  • 450 - 500 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry bez ości, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 1 jajko
  • 20 g bułki tartej
  • olej do smażenia

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 963.8 mg
Chất đạm 36.1 g
Calo 2427.3 kJ / 580.1 kcal
Chất béo 28.3 g
Chất xơ 6.2 g
Chất béo bão hòa 6.2 g
Carbohydrate 45.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả