Thiết bị & Phụ kiện
Turecká vejce (Cilbir) na řeckém jogurtu, servírovaná s opečeným chlebem a zeleninovým salátem
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 porce
Nguyên liệu
Zeleninový salát
-
120 - 150 gramů salátové okurky nakrájené na plátky (2–3 mm)
-
40 gramů rukoly
-
40 gramů špenátových listů, čerstvých
-
2 - 3 snítky čerstvého kopru bez stonků
-
2 - 3 snítky čerstvé bazalky, jen lístky2 - 3 snítky čerstvé máty jen lístky
-
60 gramů červené cibule napůl
-
50 gramů extra panenského olivového oleje
-
¼ - ½ čajové lžičky mletého koriandru
-
1 polévková lžíce bílého vinného octa
-
10 gramů citrónové šťávy
-
2 - 3 špetky cukru
-
¼ čajové lžičky soli
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
Sázená vejce a dokončení
-
2 - 3 snítky čerstvého kopru bez stonků, plus navíc na ozdobu
-
½ - 1 stroužek česneku
-
250 - 300 gramů řeckého jogurtu
-
4 - 6 špetek soli
-
1700 gramů vody
-
50 gramů bílého vinného octa
-
4 vejce
-
3 polévkové lžíce másla
-
1 čajová lžička mleté uzené sladké papriky
-
½ - 1 čajová lžička chilli vloček
-
2 - 4 polévkové lžíce mikrozeleniny (không bắt buộc)
-
chléb na plátky, opečený, k podávání
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porci
Natri
451.6 mg
Chất đạm
12.9 g
Calo
1384.9 kJ /
331 kcal
Chất béo
25.5 g
Chất xơ
1.7 g
Chất béo bão hòa
8.8 g
Carbohydrate
13.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Chutě flexitariánů
12 Công thức
Cộng hòa Séc
Cộng hòa Séc
Ranní specialista
10 Công thức
Cộng hòa Séc
Cộng hòa Séc
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSmoothie s čokoládou na doplnění energie
5 phút
Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem
8h
Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí
10 phút
Kukuřičná kaše a cibulová marmeláda
1h 20 phút
Košíčky se slaninou a párky
35 phút
High protein vanilkový mousse s chia semínky
12h 15 phút
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
50 phút
Restované jablko (200 gramů)
15 phút
Restovaná jablka (400 gramů)
15 phút
Restovaná hruška (200 gramů)
15 phút
Restované hrušky (400 gramů)
15 phút
Restovaný ananas (200 gramů)
15 phút