Các phiên bản tương thích
Turecká vejce (Cilbir) na řeckém jogurtu, servírovaná s opečeným chlebem a zeleninovým salátem
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Zeleninový salát
- 120 - 150 gramů salátové okurky, nakrájené na plátky (2–3 mm)
- 40 gramů rukoly
- 40 gramů špenátových listů, čerstvých
- 2 - 3 snítky čerstvého kopru, bez stonků
-
2 - 3
snítky čerstvé máty, jen lístky
hoặc 2 - 3 snítky čerstvé bazalky, jen lístky - 60 gramů červené cibule, napůl
- 50 gramů extra panenského olivového oleje
- ¼ - ½ čajové lžičky mletého koriandru
- 1 polévková lžíce bílého vinného octa
- 10 gramů citrónové šťávy
- 2 - 3 špetky cukru
- ¼ čajové lžičky soli
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
Sázená vejce a dokončení
- 2 - 3 snítky čerstvého kopru, bez stonků, plus navíc na ozdobu
- ½ - 1 stroužek česneku
- 250 - 300 gramů řeckého jogurtu
- 4 - 6 špetek soli
- 1700 gramů vody
- 50 gramů bílého vinného octa
- 4 vejce
- 3 polévkové lžíce másla
- 1 čajová lžička mleté uzené sladké papriky
- ½ - 1 čajová lžička chilli vloček
- 2 - 4 polévkové lžíce mikrozeleniny (không bắt buộc)
- chléb, na plátky, opečený, k podávání
- Dinh dưỡng
- trên 1 porci
- Calo
- 1384.9 kJ / 331 kcal
- Chất đạm
- 12.9 g
- Carbohydrate
- 13.3 g
- Chất béo
- 25.5 g
- Chất béo bão hòa
- 8.8 g
- Chất xơ
- 1.7 g
- Natri
- 451.6 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảJednoduchá granola
25 Min
High protein vanilkový mousse s chia semínky
12 Std. 15 Min
Restovaná hruška (200 gramů)
15 Min
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30min
Čokoládové palačinky
30min
Raw pohanková kaše
8h 20min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15 Min
Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby
10min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20min
Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)
25 Min
Banánový chlebíček (bez cukru)
1h 30min
Pečená křepelčí vejce v avokádu s rajčatovo-avokádovou salsou
30min