Bolul de putere al lui Popeye

Bolul de putere al lui Popeye

5.0 3 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 10 phút

2 porții

Nguyên liệu

caju crud
70 g
banană tăiată bucăți
1
spanac tânăr, proaspăt
100 g
ananas proaspăt tăiat bucăți (2 cm)
200 g
tărâțe de ovăz
2 linguri
sirop de arțar, pur
15 g
semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandare)
20 g
cuburi de gheață
75 g
smochine tăiate în optimi
2
dude proaspete sau congelate și decongelate
2 linguri

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porție

Natri 60.3 mg

Chất đạm 12.9 g

Calo 1842.7 kJ / 438.8 kcal

Chất béo 22.9 g

Chất xơ 11.5 g

Chất béo bão hòa 3.5 g

Carbohydrate 40.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Boluri cu smoothie 12 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

30 min

Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan

Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan

35 min

Brioșe Hash Brown

Brioșe Hash Brown

1 godz.

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

Brak ocen

Batoane cu mere și scorțișoară

Batoane cu mere și scorțișoară

3 godz.

Iaurt natural (Fermentat)

Iaurt natural (Fermentat)

12 godz. 10 min

Smoothie cu zmeură și cocos

Smoothie cu zmeură și cocos

10 min

Omeletă Caprese

Omeletă Caprese

30 min

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

15 min

Terci de orz

Terci de orz

25 min

Mămăligă cremoasă cu piersici

Mămăligă cremoasă cu piersici

50 min

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Brak ocen

Hiển thị tất cả