Boulettes de pois chiches à l'indienne

Boulettes de pois chiches à l'indienne

2.7 18 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 45 phút

4 portions

Nguyên liệu

80 g de riz
100 g de carotte coupée en tronçons
1100 g d'eau
15 g de coriandre fraîche
100 g d'oignon coupé en deux
10 g gingembres frais
45 g d'huile d'olive
1 c. à café de curry en poudre
½ c. à café de cumin en poudre
240 g de pois chiches en conserve égouttés
2 yaourts nature
2 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 418 mg

Chất đạm 8.8 g

Calo 1277.8 kJ / 306.3 kcal

Chất béo 15.8 g

Chất xơ 5.3 g

Chất béo bão hòa 2.8 g

Carbohydrate 29.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® et moi n°39 46 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gratin d'asperges à l'appenzeller

1 Std. 10 Min

Clafoutis aux petits pois, ricotta et menthe

Keine Bewertungen

Tarte fleur aux patates douces

1 Std. 10 Min

Flans salés aux légumes, mimolette et ciboulette

30 Min

Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris

35 Min

Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic

35 Min

Curry de lentilles aux épinards

40 Min

Courgettes farcies avec du riz aux tomates

1 Std. 30 Min

Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre

1 Std. 25 Min

Poêlée de tofu et céleri sucré salé

2 Std.

Millet au curry et poulet

35 Min

Macaroni à la montagnarde

45 Min

Hiển thị tất cả