Boulettes de pois chiches à l'indienne

Boulettes de pois chiches à l'indienne

2.8 13 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions

Nguyên liệu

  • de riz
    80 g
  • de carotte coupée en tronçons
    100 g
  • d'eau
    1100 g
  • de coriandre fraîche
    15 g
  • d'oignon coupé en deux
    100 g
  • de gingembre frais
    10 g
  • d'huile d'olive
    45 g
  • de curry en poudre
    1 c. à café
  • de cumin en poudre
    ½ c. à café
  • de pois chiches en conserve égouttés
    240 g
  • yaourts nature
    2
  • de sel
    2 pincées
  • de poivre moulu
    2 pincées

Dinh dưỡng trên 1 portion

Calo 306.3 kcal / 1277.8 kJ
Chất đạm 8.8 g
Chất béo 15.8 g
Carbohydrate 29.3 g
Chất xơ 5.3 g
Chất béo bão hòa 2.8 g
Natri 418 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả