Potiron garni au millet et pesto noisette-brocoli
TM6

Potiron garni au millet et pesto noisette-brocoli

(Không có đánh giá)

Nguyên liệu

Le potiron

  • 2 potirons (de petite taille)
  • huile d'olive, pour la cuisson au four
  • sel, pour la cuisson au four

Le millet

  • 2 gousses d'ail
  • 100 g d'oignon, coupé en deux
  • 20 g d'huile d'olive
  • 300 g de millet en grains
  • 60 g de raisins secs
  • 600 g d'eau
  • 1 c. à café de cumin en poudre
  • 1 ½ c. à café de bouillon de légumes en pâte
  • 50 - 60 g d'olives noires dénoyautées, coupée en tranches
  • 2 - 3 pincées de poivre moulu

Le pesto noisette-brocoli

  • 100 g de noisettes
  • 100 g de parmesan, coupé en morceaux
  • 500 g d'eau
  • 400 g de brocolis, détaillés en bouquets
  • 10 g de feuilles de basilic frais
  • 1 gousse d'ail
  • 80 g d'huile d'olive
  • ½ c. à café de sel
  • 1 pincée de poivre moulu

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
4417.2 kJ / 1055.8 kcal
Chất đạm
32.2 g
Carbohydrate
128.9 g
Chất béo
52.6 g
Chất béo bão hòa
10 g
Chất xơ
14.4 g
Natri
1371 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả