Potiron garni au millet et pesto noisette-brocoli

Potiron garni au millet et pesto noisette-brocoli

4.0 1 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h

4 portions

Nguyên liệu

Le potiron

2 potirons (de petite taille)
huile d'olive pour la cuisson au four
sel pour la cuisson au four

Le millet

2 gousses d'ail
100 g d'oignon coupé en deux
20 g d'huile d'olive
300 g de millet en grains
60 g de raisins secs
600 g d'eau
1 c. à café de cumin en poudre
1 ½ c. à café de bouillon de légumes en pâte
50 - 60 g d'olives noires dénoyautées coupée en tranches
2 - 3 pincées de poivre moulu

Le pesto noisette-brocoli

100 g de noisettes
100 g de parmesan coupé en morceaux
500 g d'eau
400 g de brocolis détaillés en bouquets
10 g de feuilles de basilic frais
1 gousse d'ail
80 g d'huile d'olive
½ c. à café de sel
1 pincée de poivre moulu

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1371 mg

Chất đạm 32.2 g

Calo 4417.2 kJ / 1055.8 kcal

Chất béo 52.6 g

Chất xơ 14.4 g

Chất béo bão hòa 10 g

Carbohydrate 128.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Chacun sa cuisine - Sans œufs 28 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Parmentier végétarien aux aubergines et lentilles

1h 30 phút

Asperges, riz au parmesan et sabayon au citron

1h 10 phút

Quenelles de blettes au four

1h 5 phút

Chili sans viande

1h

Wrap au houmous et légumes grillés

30 phút

Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic

35 phút

Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais

50 phút

Asperges et pommes de terre sauce hollandaise

50 phút

Gratin de blette au tofu soyeux

1h

Salade de haricots cannellini

10 phút

Palak paneer au fromage

30 phút

Crumble épicé de légumes

1h 15 phút

Hiển thị tất cả