Boulettes de poulet au pesto rouge
TM6 TM5

Boulettes de poulet au pesto rouge

4.7 (3 đánh giá)

Nguyên liệu

Les boulettes de poulet et riz

  • 1300 g d'eau
  • ½ c. à café de sel
  • 50 g de riz basmati
  • 150 g de pommes de terre, détaillées en cubes (1 cm)
  • 40 g de parmesan, coupé en morceaux (2 cm)
  • 5 g de persil frais
  • 400 g de filets de poulet, sans peau et sans os, coupés en morceaux (3 cm)
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de poivre moulu
  • 40 g de chapelure sans gluten
  • huile d'olive extra vierge, pour les mains

Le pesto rouge

  • 70 g d'amandes émondées
  • 1 gousse d'ail
  • 5 g de feuilles de basilic frais
  • 50 g de parmesan, en morceaux
  • 100 g de tomates séchées à l'huile, égouttées
  • 100 g d'huile d'olive
  • 10 g de vinaigre balsamique
  • 1 pincée de sel

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
1576.5 kJ / 376.8 kcal
Chất đạm
19.4 g
Carbohydrate
19.9 g
Chất béo
25.4 g
Chất béo bão hòa
5.5 g
Chất xơ
3.1 g
Natri
318.2 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả