Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 50 - 70 g d'oignons, coupés en deux
- 1 gousse d'ail
- 700 g de courgettes, non épluchées, en morceaux (± 2 cm)
- 15 g d'huile d'olive
- 500 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
- 1 c. à café de sel, selon vos goûts
- 1 pincée de poivre moulu, selon vos goûts
- 60 g de fromage de chèvre frais, type Petit Billy (không bắt buộc)
- 10 - 15 feuilles de menthe fraîche
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 431.8 kJ / 104.5 kcal
- Chất đạm
- 5.8 g
- Carbohydrate
- 5.5 g
- Chất béo
- 6.5 g
- Chất xơ
- 2.2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Minestrone
45min
Soupe onctueuse au fenouil et à la carotte
40 Min
Soupe à l'oignon
1ωρ. 10 λεπτ.
Velouté de courgette
25 λεπτ.
Soupe onctueuse au chou-fleur
50 λεπτ.
Soupe de pois chiches aux épinards
40 Min
Velouté de légumes
35min
Velouté de tomate
30 λεπτ.
Soupe de poivrons à la mousse de basilic
35min
Soupe froide au concombre
1ωρ.
Soupe au chou
50 λεπτ.
Crème de champignons
20 λεπτ.