Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 50 - 70 g d'oignons, coupés en deux
- 1 gousse d'ail
- 700 g de courgettes, non épluchées, en morceaux (± 2 cm)
- 15 g d'huile d'olive
- 500 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
- 1 c. à café de sel, selon vos goûts
- 1 pincée de poivre moulu, selon vos goûts
- 60 g de fromage de chèvre frais, type Petit Billy (không bắt buộc)
- 10 - 15 feuilles de menthe fraîche
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 431.8 kJ / 104.5 kcal
- Chất đạm
- 5.8 g
- Carbohydrate
- 5.5 g
- Chất béo
- 6.5 g
- Chất xơ
- 2.2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Soupe de brocolis
15min
Crème de champignons
20min
Soupe à l'oignon rouge et boulettes de viande
40 λεπτ.
Velouté de chou-fleur et foie gras poêlé
35 λεπτ.
Crème de bettes
35 λεπτ.
Soupe de pois chiches aux épinards
40 λεπτ.
Soupe de poisson de Majorque
40 λεπτ.
Soupe au citron vert
40 λεπτ.
Saumon au sésame avec salade et soupe de petits pois
1ωρ.
Bouillon de poulet et omelette aux herbes vertes
50 min
Soupe verte effrayante aux globes oculaires
30min
Soupe hongroise aux champignons
30min