Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- butter, for greasing
- 110 g basmati rice
- 80 g millet
- 40 g quinoa
- 40 g chickpea (besan) flour (see Tips)
- 90 g buckwheat flour (see Tips)
- 70 g arrowroot flour
- 70 g coconut flour
- 40 g chia seeds, plus extra for sprinkling
- 2 tsp xanthan gum
- 1 tsp sea salt
- 2 tbsp agave syrup or coconut syrup
- 400 g water, plus extra for brushing
- 2 tsp dried instant yeast
- 30 g coconut oil or olive oil
- 1 tsp apple cider vinegar
- 2 eggs
- sesame seeds, for sprinkling
- sea salt flakes, for sprinkling
- Dinh dưỡng
- trên 1 slice
- Calo
- 906.3 kJ / 215.8 kcal
- Chất đạm
- 6.3 g
- Carbohydrate
- 31.9 g
- Chất béo
- 6.1 g
- Chất béo bão hòa
- 3.3 g
- Chất xơ
- 4 g
- Natri
- 393.5 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Spiced lamb flatbread
2h
Flour tortillas
1h 10min
Mick's ciabatta rolls
21 Std. 20 Min
Tandoori chicken pizza
1 Std. 30 Min
Chocolate hot cross buns
2 Std. 40 Min
Vetkoek (fet-cook)
1 Std. 35 Min
Gluten free focaccia bread
1 Std.
Tiger rolls
2h 50min
Low carb burger buns
50 Min
Pull-apart sunshine bread
40min
Kashmiri garlic naan
1 Std. 50 Min
Chia coconut bread
2 Std. 40 Min