Λιβανέζικη σαλάτα με ρεβίθια

Λιβανέζικη σαλάτα με ρεβίθια

Không có đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 μερίδες

Nguyên liệu

Ρεβίθια και πίτες
  • σκελίδες σκόρδο
    2
  • κύμινο, τριμμένο
    1 κ.σ.
  • κόλιανδρο, τριμμένο
    1 κ.σ.
  • αλάτι και επιπλέον για το πασπάλισμα
    ½ κ.γλ.
  • αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
    1 κ.γλ.
  • μπαχάρι, τριμμένο
    1 κ.γλ.
  • τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
    ½ κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, τριμμένο
    ½ κ.γλ.
  • πιπέρι καγιέν, τριμμένο
    1 - 2 πρέζες
  • εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το ράντισμα
    60 γρ.
  • ρεβίθια, σε κονσέρβα πλυμμένα και καλά στραγγισμένα (περίπου 250 γρ. καθαρό βάρος)
    400 γρ.
  • κόκκινο κρεμμύδι (περίπου 180 γρ.), κομμένο σε φέτες
    1
  • κόκκινη πιπεριά κομμένη σε φέτες
    1
  • πίτες (ολικής αλέσεως), κομμένες σε 8 τρίγωνα
    2
Σαλάτα
  • κόκκινο λάχανο σε λεπτές φέτες
    150 γρ.
  • ξίδι από κόκκινο κρασί
    20 γρ.
  • κόκκινο κρεμμύδι (περίπου 60 γρ.), κομμένο σε φέτες
    ¼
  • σουμάκ
    2 κ.γλ.
  • κίτρινη πιπεριά χωρίς σπόρια και κομμένη σε φέτες
    ½
  • εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
    40 γρ.
  • χυμό λεμονιού
    50 γρ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • ανάμεικτα φύλλα σαλάτας (baby)
    50 γρ.
  • αγγούρια ξεφλουδισμένα και κομμένα σε πολύ λεπτές φέτες (με το ξεφλουδιστήρι)
    1 - 2
  • ρόδι τα σπόρια (βλ. Συμβουλή)
    1
  • φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα, κομμένα σε κομμάτια
    2 κλωνάρια
  • φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα, κομμένα
    2 κλωνάρια

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 μερίδα

Chất đạm 13 g
Calo 2305.6 kJ / 549 kcal
Chất béo 31.7 g
Chất xơ 17.3 g
Carbohydrate 44.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả