Thiết bị & Phụ kiện
Λιβανέζικη σαλάτα με ρεβίθια
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 μερίδες
Nguyên liệu
Ρεβίθια και πίτες
-
σκελίδες σκόρδο2
-
κύμινο, τριμμένο1 κ.σ.
-
κόλιανδρο, τριμμένο1 κ.σ.
-
αλάτι και επιπλέον για το πασπάλισμα½ κ.γλ.
-
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο1 κ.γλ.
-
μπαχάρι, τριμμένο1 κ.γλ.
-
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο½ κ.γλ.
-
πιπέρι καγιέν, τριμμένο1 - 2 πρέζες
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το ράντισμα60 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα πλυμμένα και καλά στραγγισμένα (περίπου 250 γρ. καθαρό βάρος)400 γρ.
-
κόκκινο κρεμμύδι (περίπου 180 γρ.), κομμένο σε φέτες1
-
κόκκινη πιπεριά κομμένη σε φέτες1
-
πίτες (ολικής αλέσεως), κομμένες σε 8 τρίγωνα2
Σαλάτα
-
κόκκινο λάχανο σε λεπτές φέτες150 γρ.
-
ξίδι από κόκκινο κρασί20 γρ.
-
κόκκινο κρεμμύδι (περίπου 60 γρ.), κομμένο σε φέτες¼
-
σουμάκ2 κ.γλ.
-
κίτρινη πιπεριά χωρίς σπόρια και κομμένη σε φέτες½
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο40 γρ.
-
χυμό λεμονιού50 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ανάμεικτα φύλλα σαλάτας (baby)50 γρ.
-
αγγούρια ξεφλουδισμένα και κομμένα σε πολύ λεπτές φέτες (με το ξεφλουδιστήρι)1 - 2
-
ρόδι τα σπόρια (βλ. Συμβουλή)1
-
φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα, κομμένα σε κομμάτια2 κλωνάρια
-
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα, κομμένα2 κλωνάρια
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 μερίδα
Chất đạm
13 g
Calo
2305.6 kJ /
549 kcal
Chất béo
31.7 g
Chất xơ
17.3 g
Carbohydrate
44.2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Νηστίσιμα και Πασχαλινά
10 Công thức
Hy Lạp
Hy Lạp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảΠίτσα με σπανάκι, αυγά και σάλτσα από κόκινες πιπεριές
1 Std. 45 Min
Αρακάς λαδερός
1 Std.
Πρασόρυζο
35 Min
Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα
Keine Bewertungen
Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο
1 Std.
Εύκολη σπανακόπιτα
2 Std. 10 Min
Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές
25 Min
Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι
30 Min
Tαλιατέλες με νηστίσιμο πέστο
25 Min
Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
1 Std. 35 Min
Σκιουφιχτά με πέστο, ντοματίνια και βασιλικό
35 Min
Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι
40 Min