Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 100 g de chair de noix de coco fraîche
- 70 g de graines de tournesol
- 200 g d'abricots secs, dénoyautés
- 1 c. à soupe d'eau
- 20 - 30 g de sirop de nectar de noix de coco (voir conseil)
- 1 c. à café d'huile de noix de coco
- ½ ananas frais
- ½ pastèque
- ½ melon Charentais
- 16 fraises, en rondelles (5 mm)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 622.3 kJ / 148.1 kcal
- Chất đạm
- 2.9 g
- Carbohydrate
- 16.4 g
- Chất béo
- 6.9 g
- Chất béo bão hòa
- 4.1 g
- Chất xơ
- 4 g
- Natri
- 19 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Sablés à l’ananas
Pas d’évaluation
Barres énergétiques aux céréales et fruits secs
2h 30 min
Œufs écossais et salade de céleri-rave et de carottes
Pas d’évaluation
Pain plat aux pommes de terre et au romarin
Pas d’évaluation
Bâtonnets de poisson cuits au four avec sauce au potiron
40min
Pain au fromage et à l'ail végan
40min
Fromage au four végan à base de graines de tournesol
Pas d’évaluation
Toast au poulet à la mexicaine
Pas d’évaluation
Rochers à la banane
15min
Bouchées d'agneau épicées à la turque
1h 30min
Saucisses doigts d'Halloween
1h
Oiseaux de galettes de semoule sucrée
40min