Polenta Bites with Caponata or Berry Compote
TM6 TM5

Polenta Bites with Caponata or Berry Compote

3.9 (9 đánh giá)

Nguyên liệu

Polenta Bites

  • 20 g unsalted butter, diced
  • 300 g milk
  • 300 g water
  • 2 pinches fine sea salt
  • 160 g polenta, gluten-free

Caponata

  • 80 g onions, quartered
  • 1 garlic clove
  • 30 g olive oil
  • 180 g courgettes, diced (1 cm)
  • 180 g aubergine, diced (1.5 cm)
  • 60 g celery, sliced ​​(5 mm)
  • 180 g yellow peppers, deseeded and diced (1.5 cm)
  • 400 g tinned chopped tomatoes
  • 20 g raisins
  • 50 g pitted green olives, halved lengthways
  • 1 Tbsp pickled capers
  • 20 g white wine vinegar
  • 10 g brown sugar
  • ¼ tsp fine sea salt
  • ½ tsp ground black pepper
  • 3 sprigs fresh basil leaves, roughly chopped

Mixed Berry Compote

  • 250 g frozen mixed berries
  • 50 - 80 g water, to taste
  • 5 g cornflour
  • 30 - 40 g caster sugar, to taste
  • 1 tsp vanilla sugar (không bắt buộc)
  • unsalted butter, for frying
  • toasted pine nuts for garnishing (không bắt buộc)

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
1559.5 kJ / 372.7 kcal
Chất đạm
7.9 g
Carbohydrate
49.1 g
Chất béo
18.4 g
Chất béo bão hòa
6.2 g
Chất xơ
6.9 g
Natri
604 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả