Burrito ontbijt

Burrito ontbijt

Không có đánh giá

chuẩn bị 30 phút

Toàn bộ 50 phút

4 portie

Nguyên liệu

Salsa

uien in vieren gesneden
40 g
verse koriander in stukjes gesneden
5 takjes
teentje knoflook (không bắt buộc)
1
verse jalapeñopeper (không bắt buộc) gehalveerd, ontdaan van zaadjes
1
kerstomaten gehalveerd, pitjes verwijderd
200 g
limoensap
20 g
avocado (ca. 140 g), in vieren gesneden
1
zeezout
½ tl
zwarte peper, gemalen
2 snuifjes

Roereieren en afwerking

uien in vieren gesneden
40 g
olijfolie plus 1 eetlepel om te bakken
10 g
rode paprika (ca. 1 paprika), in vieren gesneden
100 g
tijm, gedroogd
¼ tl
oregano, gedroogd
¼ tl
knoflookpoeder
¼ tl
cayennepeper, gemalen
¼ tl
paprikapoeder
¼ tl
gedroogde chilivlokken (không bắt buộc)
1 snuifje
rauwe varkensworsten overlangs gehalveerd (zie tip)
2
eieren Europese maat (63-73 g) (van kip)
4
zeezout
¼ tl
zwarte peper, gemalen
1 snuifje
boter in blokjes gesneden
15 g
halfvolle melk
50 g
tarwebloem tortilla's volkoren
4
verse korianderbladeren grof gehakt, voor de garnering
2 el

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portie

Chất đạm 19 g

Calo 2147 kJ / 515 kcal

Chất béo 31 g

Carbohydrate 36 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

lagere GI 8 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Blauwe bessen Jam

45 phút

Yoghurt met appel en bosbessen

12h 40 phút

Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit

55 phút

Chocolade-hazelnoot smoothie bowl met cacao nibs

2h 10 phút

Labneh kaas

Không có đánh giá

Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

45 phút

Boosted Iced Matcha Latte

Không có đánh giá

Gebakken Havermout met Blauwe Bessen en Noten

1h

Ontbijt repen

Không có đánh giá

Ontbijt Muffins

1h

Granola met Kardemom en Sinaasappel

Không có đánh giá

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

25 phút

Hiển thị tất cả