Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit

Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit

5.0 7 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 55 phút
12 stuks

Nguyên liệu

  • kokosolie en iets meer om in te vetten
    70 g
  • gepelde walnoten gehalveerd
    50 g
  • honing
    90 g
  • zout
    3 snuifjes
  • fijne havervlokken
    180 g
  • chiazaad
    30 g
  • gedroogde, geraspte kokosnoot
    75 g
  • yoghurt, 3,5% V.G.
    300 g
    300 g sojamelk yoghurt, of kokosyoghurt
  • bloedsinaasappels liefst biologisch, geschild, in partjes
    50 g
    50 g sinaasappels, liefst biologisch, geschild, in partjes
  • vers geperst citroensap
    10 g
  • verse muntblaadjes
    12
  • kiwi in plakjes (2 mm)
    150 g

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 stuk

Natri 52.1 mg
Chất đạm 5.1 g
Calo 992.3 kJ / 237.2 kcal
Chất béo 15.3 g
Chất xơ 4.3 g
Chất béo bão hòa 9.6 g
Carbohydrate 22.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả