Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 50 g quinoa
- 50 g farinha de mandioca
- 50 g feijão de soja
- 50 g farinha tipo 55, mais q.b. p/ polvilhar
- 30 g sementes de sésamo
- 30 g azeite
- 90 g água
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
- 1 c. chá de fermento p/ bolos
- 1 c. chá de tomilho seco
- 1 clara de ovo
- Dinh dưỡng
- trên 1 unidade
- Calo
- 33 kJ / 8 kcal
- Chất đạm
- 0 g
- Carbohydrate
- 1 g
- Chất béo
- 0 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Pãezinhos macios de leite
1h 45 min
Quiche de legumes
50 Min
Empanadas de atum
1ωρ.
Merendas com massa de piza
1ωρ. 10 λεπτ.
Quiche de presunto e Camembert
1ωρ.
Crepes de frango com milho
1h 15min
Lasanha de chouriço e salsicha
1 Std. 5 Min
Croquetes de atum
1 Std. 30 Min
Bolinhos de bacalhau recheados com azeitona
2 Std.
Pataniscas de bacalhau
50 Min
Tarte de polenta e curgete
50 Min
Quiche de atum e tomilho-limão
45min