Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 30h
4 portions
Nguyên liệu
Marinade et glaçage teriyaki
-
30 g de gingembre pelé et tranché (voir Conseil)
-
100 g de sauce soya japonaise
-
60 g de mirin
-
100 g de sirop d'érable pur
-
520 - 680 g de filet de saumon frais, paré et désarêté coupé en 4 pavés de 130 g-170 g chacun.
Saumon avec riz et brocoli
-
250 g de riz blanc à grain court à sushi (p. ex. : Kokuho Rose, Calrose)
-
340 g de pois mange-tout, de 3-4 cm340 g de brocoli, détaillé en bouquets de 3-4 cm
-
1000 g d'eau
-
1 oignon vert (không bắt buộc) ciselé, pour décorer
-
graines de sésame noires (không bắt buộc) grillées, pour décorer
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1499.6 mg
Chất đạm
39.5 g
Calo
2783 kJ /
665.2 kcal
Chất béo
21.1 g
Chất xơ
0.4 g
Chất béo bão hòa
4.9 g
Carbohydrate
74.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêm
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Saumon laqué
50min
Saumon et riz basmati à la crème à l'aneth
40min
Chaudrée de poisson et fruits de mer
1h
Duo de poissons au beurre blanc et petits légumes
1h
Papillote de turbot aux petits légumes
1h 15min
Saumon teriyaki à l’ananas
30min
Salade niçoise au thon
Nessuna valutazione
Burger de poisson noirci
55min
Saumon sous vide au citron et aux herbes
Nessuna valutazione
Saumon avec quinoa au pamplemousse
50min
Saumon croustillant au parmesan avec légumes et sauce crème au citron
Nessuna valutazione
Saumon à la sauce hollandaise au citron, asperges et riz
45min