Thiết bị & Phụ kiện
Bobó de cogumelos com batata-doce
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 50 phút
4 doses
Nguyên liệu
-
azeite40 g
-
alho2 dentes de
-
cogumelos frescos cortados em quartos500 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
água600 g
-
mistura de sobras de legumes (talos e cascas lavadas) (ver dica)50 - 100 g
-
batata-doce cortada em pedaços300 g
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
tomate em pedaços100 g
-
gengibre (opcional)5 g
-
leite de coco200 g
-
Coentros picados q.b. p/ servir
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 dose
Natri
952.1 mg
Chất đạm
7.4 g
Calo
1307.2 kJ /
312.4 kcal
Chất béo
18.1 g
Chất xơ
4.7 g
Chất béo bão hòa
8.6 g
Carbohydrate
27.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Um outono económico
11 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCaril de legumes
55 Min
Salada de massa grega
30 Min
Bolonhesa de lentilhas
35 Min
Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini
45 Min
Penne com cogumelos e curgete
45 Min
Fettuccini com tomate seco e cogumelos
1 Std.
Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)
30 Min
Cuscuz de Legumes
25 Min
Curgete à Parmegiana
45 Min
Caril de grão e kale com arroz de coco
1 Std. 20 Min
Salada fria de favas
30 Min
Risottata de espargos, brócolos e cogumelos
40 Min