Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Salade de thon, haricots et avocat

Salade de thon, haricots et avocat
4.7 66 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 20 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 500 g d'eau
  • 150 g de haricots verts surgelés
  • 100 g d'oignon coupé en quatre
  • 50 g d'huile d'olive extra vierge
  • 20 g de vinaigre
  • ½ c. à café de sel
  • 1 - 2 pincées de poivre fraîchement moulu
  • 80 g d'avocat coupé en cubes
  • 250 g de haricots blancs en conserve rincés et égouttés
  • 200 g de thon en boîte au naturel égoutté et émietté
  • 100 g de tomates cerise coupées en deux

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 513.8 mg
Chất đạm 20.4 g
Calo 1431.9 kJ / 342.3 kcal
Chất béo 20.3 g
Chất xơ 6.1 g
Chất béo bão hòa 3 g
Carbohydrate 20.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® et moi n°37 47 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Brioches farcies au porc et aux poireaux

4.1(50)

3h 30 phút

Gaufres au blé noir

4.3(9)

1h 30 phút

Salade de poulet aux poivrons

4.2(17)

1h

Salade de céleri aux poires et noisettes

4.6(30)

15 phút

Poireaux façon salade Caesar

4.2(114)

40 phút

Salade de blé et légumes au poulet et à l'estragon

4.3(6)

30 phút

Arancini mozza, riz et petits pois

4.7(64)

1h 40 phút

Tempuras de légumes et crevettes

4.4(16)

25 phút

Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats

4.2(101)

25 phút

Bowl de bœuf péruvien et aji verde

5.0(8)

1h

Salade niçoise au saumon

4.7(6)

45 phút

Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

Không có đánh giá

 Hiển thị tất cả