Linsenaufstrich

Linsenaufstrich

4.2 85 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 30 phút

6 Portionen

Nguyên liệu

Karotten in Stücken
100 g
Zwiebeln halbiert
100 g
Knoblauchzehen
2
Wasser
350 g
Berglinsen, getrocknet
100 g
Tomatenmark
50 g
Majoran, getrocknet
1 EL
Kräutersalz
2 ½ - 3 TL
Lorbeerblatt, getrocknet
1
Ingwerpulver
2 - 3 Prisen
Sonnenblumenkerne
50 g
Hanföl
20 g
20 g Kürbiskernöl
Essig
1 Spritzer
Muskatnuss, frisch gerieben
3 - 4 Prisen
Pfeffer, frisch gemahlen
3 - 4 Prisen
Thymian, frisch Blättchen abgezupft
2 - 3 Zweiglein

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 480 mg

Chất đạm 6 g

Calo 653 kJ / 156 kcal

Chất béo 8 g

Chất xơ 4 g

Chất béo bão hòa 1 g

Carbohydrate 17 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

5 Elemente-Küche für den Alltag 10 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Béchamelsauce

15 phút

Pilz-Sahne-Sauce

30 phút

Kirschenchutney

1h 5 phút

Sauce Hollandaise

15 phút

Sauce all'Arrabiata

25 phút

Lachs-Sauce zu Nudeln

30 phút

Teriyaki-Ripperl mit Maiskolben und Farmersalat

14h 30 phút

Wurstaufstrich

10 phút

Steirischer Käferbohnen-Humus

15 phút

Sauce Hollandaise zu Frühlingsgemüse

10 phút

Tomaten-Ketchup

40 phút

Champignonsauce

30 phút

Hiển thị tất cả