Linsenaufstrich

Linsenaufstrich

4.3 80 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 30 phút

6 Portionen

Nguyên liệu

Karotten in Stücken
100 g
Zwiebeln halbiert
100 g
Knoblauchzehen
2
Wasser
350 g
Berglinsen, getrocknet
100 g
Tomatenmark
50 g
Majoran, getrocknet
1 EL
Kräutersalz
2 ½ - 3 TL
Lorbeerblatt, getrocknet
1
Ingwerpulver
2 - 3 Prisen
Sonnenblumenkerne
50 g
Hanföl
20 g
20 g Kürbiskernöl
Essig
1 Spritzer
Muskatnuss, frisch gerieben
3 - 4 Prisen
Pfeffer, frisch gemahlen
3 - 4 Prisen
Thymian, frisch Blättchen abgezupft
2 - 3 Zweiglein

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 480 mg

Chất đạm 6 g

Calo 653 kJ / 156 kcal

Chất béo 8 g

Chất xơ 4 g

Chất béo bão hòa 1 g

Carbohydrate 17 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

5 Elemente-Küche für den Alltag 10 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Rhabarber-Chutney

1 Std. 30 Min

Gemüse-Hummus

10 Min

Kräutertopfen

15 Min

Orangen-Senf-Sauce

5 Min

Türkischer Obazda

10 Min

Vegane Bratensauce

45 Min

Rote Paprika-Sauce (Ajvar)

55 Min

Paprika-Cashew-Dip

15 Min

Olivenbutter

1 Std. 5 Min

Avocado-Mayonnaise

15 Min

Paprika-Walnuss-Dip

5 Min

Vollwert-Focaccia mit Kräuter-Knoblauch-Öl

50 Min

Hiển thị tất cả