Zuppa di orzo con frittata e verdure a vapore
TM31 TM5

Zuppa di orzo con frittata e verdure a vapore

4.5 (19 đánh giá)

Nguyên liệu

Frittata

  • 60 g di Parmigiano reggiano a pezzi (3 cm)
  • 1 mazzetto erbe aromatiche miste, fresche (timo, basilico, prezzemolo...), le foglioline lavate ed asciugate
  • 6 uova
  • 200 g di zucchine a pezzi (1 cm)
  • 30 g di cipollotti a fette (2 cipollotti)
    hoặc 30 g di cipolle a fette (2 cipollotti)
  • 1 cucchiaino di sale + q.b.

Zuppa d'orzo

  • 70 g di carota a pezzi (2-3 cm)
  • 50 g di gambo di sedano a pezzi (2-3 cm)
  • 100 g di cipolla a pezzi (2-3 cm)
  • 1 spicchio di aglio
  • 20 g di olio extravergine di oliva
  • 100 g di patate a pezzi
  • 1000 g di acqua
  • 1 foglia di alloro, fresca
  • 1 cucchiai rasi di sale + q.b.
  • 200 g di orzo perlato sciacquato in precedenza
  • 1 dado per brodo vegetale
    hoặc 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
  • 1 pizzico di pepe macinato (không bắt buộc)
  • 20 g di Parmigiano reggiano grattugiato (không bắt buộc)

Dinh dưỡng
trên 1 porzione
Calo
1987 kJ / 475 kcal
Chất đạm
25.6 g
Carbohydrate
46.8 g
Chất béo
21.9 g
Chất xơ
6.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả