Low Meat Chili di farro

Low Meat Chili di farro

4.0 1 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 45 phút
6 porzioni

Nguyên liệu

  • 100 g di farro (tempo di cottura da 13 a 15 minuti) vedi suggerimento
  • 130 g di cipolle tagliate a metà
  • 1 spicchio di aglio
  • 1 peperoncino rosso secco
  • 20 g di olio di oliva
  • 1 ½ cucchiaino di sale
  • 1 cucchiaino di timo secco
  • 2 punte di coltello di paprica dolce
  • 1 cucchiaio di aceto balsamico
  • 40 g di concentrato di pomodoro
  • 500 g di acqua
  • 1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
    1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
  • 400 g di passata di pomodoro vellutata
  • 1 peperone rosso (circa 200 g), a cubetti (2 cm)
  • 200 g di carne trita mista, maiale e manzo spezzettata
  • 1 scatola di fagioli rossi, in scatola (peso sgocciolato 255 g), sgocciolati
  • 1 scatola di mais dolce in scatola (peso sgocciolato 140 g), sgocciolato

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 685 mg
Chất đạm 16 g
Calo 1335 kJ / 319 kcal
Chất béo 12 g
Chất xơ 8.3 g
Chất béo bão hòa 8 g
Carbohydrate 41 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả