Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji

Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji
3.8 11 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
6 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 300 g de pepino en rodajas de 2 mm
  • 150 - 200 g de kale (solo las hojas) en trozos de 2-3 cm
  • 45 g de nueces peladas
  • 25 g de semillas de sésamo tostado
  • 50 g granos de granada (không bắt buộc)
  • 30 g de bayas goji
  • 60 g de zumo de naranja
  • 60 g zumo de limón
  • 40 g de tahini
  • 15 g de miel
  • 40 g de aceite de sésamo tostado
  • 1240 g de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • 2 pellizcos de pimienta molida
  • 250 g de quinoa en grano
  • 4 huevos
  • 240 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 476.5 mg
Chất đạm 18 g
Calo 1975 kJ / 472 kcal
Chất béo 23.1 g
Chất xơ 8.8 g
Chất béo bão hòa 3.5 g
Carbohydrate 51.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Defensas a tope 6 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ensalada de pollo con lactonesa de curry

4.3(39)

15 phút

Gyozas con gambas

4.8(11)

1h 45 phút

Ensalada de tomate con ventresca

4.9(28)

45 phút

Hojaldre provenzal

4.6(77)

2h

Pastel de atún

4.4(88)

4h 55 phút

Conserva de tomates asados y miel

4.7(3)

45 phút

Bruschetta con tomate (sin gluten)

4.0(6)

3h 30 phút

Brazo de gitano de gambas y salmón

4.6(243)

12h 40 phút

Judías verdes con salsa bechamel al curry

4.2(78)

30 phút

Ensalada de pollo en escabeche con garbanzos

4.5(33)

24h 40 phút

Croquetas de carabineros

4.1(44)

10h

Flan de guisantes con crema de yogur y menta

4.3(3)

1h 40 phút

 Hiển thị tất cả