Judías verdes con salsa bechamel al curry

Name: Judías verdes con salsa bechamel al curry
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 raciones
Ingredients: 250 g de agua; 400 g de judías verdes redondas frescas; 10 g de cebolla; 20 g de aceite de oliva virgen extra; 250 g de leche; 20 g de harina de trigo; 1 cucharadita de curry en polvo; ½ cucharadita de sal

4.2 (72 đánh giá)

Đăng ký miễn phí

Độ khó dễ

Thời gian thực hiện 10 phút

Tổng thời gian 30 phút

Khẩu phần ăn 4 raciones

Nguyên liệu

250 g de agua
400 g de judías verdes redondas frescas en mitades
hoặc 400 g de judías verdes planas frescas en mitades
10 g de cebolla
hoặc 10 g de chalota
20 g de aceite de oliva virgen extra
250 g de leche
20 g de harina de trigo
1 cucharadita de curry en polvo (ver sugerencia)
½ cucharadita de sal

Dinh dưỡng: trên 1 ración
Calo: 588 kJ / 141 kcal
Chất đạm: 5 g
Carbohydrate: 12 g
Chất béo: 7 g
Chất béo bão hòa: 2 g
Chất xơ: 2.2 g
Natri: 225 mg