Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Ensalada tibia de coles de Bruselas con mango, aguacate y huevos

Ensalada tibia de coles de Bruselas con mango, aguacate y huevos
4.1 29 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 55 phút
4 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 70 g de cebolleta en trozos
  • 1 mango maduro
  • 1 aguacate
  • 600 g de agua
  • 25 g de aceite de oliva
  • 60 g de vinagre balsámico
  • 2 cucharaditas de sal
  • 7 pellizcos de pimienta molida
  • 300 g de coles de Bruselas en mitades
  • 200 g de ramilletes de coliflor pequeños
  • 200 g de ramilletes de brócoli pequeños
  • 100 g de kale (solo las hojas) en tiras de 2 cm
  • aceite
  • 4 huevos
  • 4 cucharaditas de semillas de lino
  • 4 cucharaditas de pipas de girasol

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 1023.4 mg
Chất đạm 13.7 g
Calo 1296 kJ / 309 kcal
Chất béo 18.3 g
Chất xơ 9.2 g
Chất béo bão hòa 3.3 g
Carbohydrate 27.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Defensas a tope 6 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tortillitas de bacalao (Pataniscas)

4.1(58)

50 Min

Buñuelos de bacalao especiados

4.7(234)

1 Std.

Tortillitas de bacalao con miel de caña

4.6(68)

30 Min

Coquinas al ajillo

4.4(80)

1 Std.

Soldaditos de Pavía

4.1(25)

1 Std. 10 Min

Tartar de salmón con aguacate y huevo mollet

4.2(11)

45 Min

Suspiros de bacalao

4.3(50)

30 Min

Huevos nube

4.4(40)

20 Min

Tostas con bombón de salmón

4.5(125)

2 Std. 30 Min

Pimientos del piquillo rellenos

4.6(275)

15 Min

Ensalada tabulé con atún en conserva

4.6(118)

50 Min

Croquetas de queso cabrales con salsa de membrillo

4.5(165)

9 Std. 30 Min

 Hiển thị tất cả