Houmous de lentilles corail et poivron

Houmous de lentilles corail et poivron

3.6 8 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 1h 20 phút

6 portions

Nguyên liệu

30 g d'oignon coupé en deux
10 g d'huile d'olive
70 g de lentilles corail sèches entières
300 g d'eau
70 g de poivron rouge grillé en conserve
30 g de tahini

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 3.3 mg

Chất đạm 9.3 g

Calo 727 kJ / 173 kcal

Chất béo 5.2 g

Chất xơ 4.5 g

Chất béo bão hòa 0.3 g

Carbohydrate 20.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® et moi n°37 47 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tartinade au thon

10 phút

Sauce crémeuse aux herbes

10 phút

Rillettes de thon, échalotes et ciboulette

15 phút

Sauce chimichurri

5 phút

Tzatziki

15 phút

Tartinade de chorizo

5 phút

Rillettes de thon

40 phút

Tartinade jambon-œuf

35 phút

Sauce chasseur

35 phút

Tartinade au thon à l'avocat

10 phút

Sauce béarnaise

20 phút

Houmous de betterave

15 phút

Hiển thị tất cả