Houmous de lentilles corail et poivron

Houmous de lentilles corail et poivron

3.6 7 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 1h 20 phút
6 portions

Nguyên liệu

  • 30 g d'oignon coupé en deux
  • 10 g d'huile d'olive
  • 70 g de lentilles corail sèches entières
  • 300 g d'eau
  • 70 g de poivron rouge grillé en conserve
  • 30 g de tahini

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 3.3 mg
Chất đạm 9.3 g
Calo 727 kJ / 173 kcal
Chất béo 5.2 g
Chất xơ 4.5 g
Chất béo bão hòa 0.3 g
Carbohydrate 20.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả