Thiết bị & Phụ kiện
Houmous au yaourt à la grecque et herbes
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
1 citron jaune non traité
-
1 gousse d'ail
-
10 feuilles de menthe fraîche
-
5 feuilles de basilic frais
-
1 cive hachée grossièrement
-
150 g de yaourt à la grecque
-
260 g de pois chiches en conserve égouttés
-
20 g d'huile de sésame
-
3 pincées de sel
-
3 pincées de poivre fraîchement moulu
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
321 mg
Chất đạm
4.8 g
Calo
523 kJ /
124.8 kcal
Chất béo
6.2 g
Chất xơ
2.7 g
Chất béo bão hòa
2 g
Carbohydrate
11.2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Thermomix® et moi n°37
47 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảConfit d'oignons
30 phút
Terrine de saumon à tartiner
3h
Verrines de betterave au crabe
15 phút
Sauce américaine
55 phút
Tzatziki
3h 5 phút
Tartinable de crevettes aux épices cajun
10 phút
Tapenade
10 phút
Tapenades variées
10 phút
Sauce périgourdine
35 phút
Tarama et ses miniblinis
1h 45 phút
Tartinade au thon
10 phút
Tapenade de Marseille
15 phút