Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Colombo de légumes

Colombo de légumes
4.1 184 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 5 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 oignon coupé en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 1 cm gingembres frais
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 250 g de courgettes en cubes
  • 200 g d'aubergine en cubes
  • 1 poivron rouge en dés
  • 200 g de pommes de terre en cubes
  • ½ c. à café d'épices à colombo
  • 1 piment oiseau frais entier
  • 400 g de tomates concassées en conserve
  • 50 g de bouillon de légumes
  • 1 mangue en dés
  • 3 c. à café de jus de citron vert
  • 150 g de lait de coco
  • 4 brins de coriandre fraîche ciselés

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 6 g
Calo 1276 kJ / 306 kcal
Chất béo 16 g
Carbohydrate 30 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Larousse - Recettes végétariennes 120 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Parmentier végétarien aux aubergines et lentilles

4.7(426)

1 Std. 30 Min

Asperges, riz au parmesan et sabayon au citron

4.2(61)

1 Std. 10 Min

Quenelles de blettes au four

4.4(72)

1 Std. 5 Min

Chili sans viande

4.3(138)

1 Std.

Wrap au houmous et légumes grillés

4.6(39)

30 Min

Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic

4.4(10)

35 Min

Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais

4.6(222)

50 Min

Asperges et pommes de terre sauce hollandaise

4.7(48)

50 Min

Gratin de blette au tofu soyeux

4.2(74)

1 Std.

Salade de haricots cannellini

4.6(53)

10 Min

Palak paneer au fromage

3.9(32)

30 Min

Crumble épicé de légumes

4.2(134)

1 Std. 15 Min

 Hiển thị tất cả