Thiết bị & Phụ kiện
Colombo de légumes
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 5 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
1 oignon coupé en deux
-
2 gousses d'ail
-
1 cm gingembres frais
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
250 g de courgettes en cubes
-
200 g d'aubergine en cubes
-
1 poivron rouge en dés
-
200 g de pommes de terre en cubes
-
½ c. à café d'épices à colombo
-
1 piment oiseau frais entier
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
50 g de bouillon de légumes
-
1 mangue en dés
-
3 c. à café de jus de citron vert
-
150 g de lait de coco
-
4 brins de coriandre fraîche ciselés
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
6 g
Calo
1276 kJ /
306 kcal
Chất béo
16 g
Carbohydrate
30 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Larousse - Recettes végétariennes
120 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGratin de fenouil au fromage
55 phút
Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre
40 phút
Pizza courge, champignons et fromage à raclette
2h
Gratin de champignons
30 phút
Curry de lentilles aux épinards
40 phút
Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces
45 phút
Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours
45 phút
Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)
55 phút
Gratin de crozets, reblochon et poireaux
1h 40 phút
Ragoût de haricots œil noir aux légumes
2h 35 phút
Gratin d'aubergine au parmesan
1h 30 phút
Feuilleté tressé au chèvre et aux olives
1h 35 phút