Chili de pois chiches

Chili de pois chiches

4.7 287 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 45 phút

4 portions

Nguyên liệu

1 oignon coupé en quatre
4 gousses d'ail
2 cm gingembres frais
2 c. à soupe d'huile neutre
3 c. à café d'épices (cumin, garam masala, curcuma, paprika, chili)
400 g de tomates concassées en conserve et leur jus
70 g de concentré de tomate
2 c. à soupe de beurre de cacahuète
150 g d'eau
du sel
du poivre moulu
400 g de pois chiches en conserve égouttés, ou déjà cuits
125 g de pousses d'épinards
4 brins de persil frais ciselés

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 13 g

Calo 1297 kJ / 310 kcal

Chất béo 13 g

Carbohydrate 30 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Larousse - Recettes végétariennes 120 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Dahl de lentilles corail aux épinards

35 dk

Curry de légumes au lait de coco

50 dk

Tartelette petits pois, courgette et menthe

50 dk

Tajine d'aubergine au piment

30 dk

Chaussons aux légumes

40 dk

Moussaka de lentilles

2sa

Wrap au chèvre

1sa 25 dk

Tarte aux tomates de couleur et roquefort

45 dk

Japchae

50 dk

Courgettes farcies avec du riz aux tomates

1sa 30 dk

Curry d'aubergines, tomates et pois chiches

35 dk

Riz pilaf aux légumes sautés au curry

50 dk

Hiển thị tất cả