Quenelles de blettes au four

Quenelles de blettes au four

4.5 53 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 5 phút
4 portions

Nguyên liệu

  • d'eau
    500 g
  • de blettes en lanières
    500 g
  • de noix
    50 g
  • de parmesan en morceaux
    70 g
  • gousses d'ail
    3
  • d'huile d'olive et un peu pour le plat
    4 c. à soupe
  • de flocons d'avoine
    100 g
  • œuf
    1
  • de fécule de maïs
    1 c. à soupe
  • du sel
  • du poivre moulu
  • de graines de sésame
    2 c. à soupe
  • de coulis de tomates
    700 g
  • de persil frais ciselés
    4 brins

Dinh dưỡng trên 1 portion

Calo 368 kcal / 1540 kJ
Chất đạm 21 g
Chất béo 13 g
Carbohydrate 38 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả