Roerbak met aubergines en kofu

Roerbak met aubergines en kofu

Không có đánh giá

chuẩn bị 25 phút

Toàn bộ 1h 25 phút

6 porties

Nguyên liệu

Volkoren rijst

langkorrelige bruine rijst
200 g
water om te weken

Kofu en rijst

water
1800 g
gemalen kurkuma
½ tl
zout
2 tl
kikkererwtenbloem
225 g
olie
1 tl
aubergines in blokjes (3 cm)
400 g
paprika's in reepjes (2 cm)
300 g

Aubergine roerbak

teentjes knoflook
2
verse gember (± 3 cm), in dunne plakjes
1 stuk
verse rode chili ontpit, in stukken
1
uien in partjes (2 cm)
150 g
sesamolie plus 2 el om te bakken
50 g
sojasaus
50 g
water
60 g
honing
30 g
sesamzaad
15 g
kerstomaten gehalveerd
150 g
lente-uien in dunne plakjes
80 g
verse korianderbladeren grof gehakt
½ bos

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portie

Natri 1275.6 mg

Chất đạm 12 g

Calo 1857.8 kJ / 444 kcal

Chất béo 18.2 g

Chất xơ 9 g

Chất béo bão hòa 2.3 g

Carbohydrate 61.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Boost uw immuniteit 10 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Walnotenrisotto met gebakken tomaten

40 phút

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

50 phút

Gnocchi Tricolore

35 phút

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

1h 15 phút

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

Không có đánh giá

Zongedroogde Tomatenpasta met Tempeh

Không có đánh giá

Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

Không có đánh giá

Gevulde Eikelpompoen

Không có đánh giá

West-Afrikaanse pinda stoofpot

50 phút

Granola met Kardemom en Sinaasappel

Không có đánh giá

Groentekebab

40 phút

Vietnamese Noedelsoep

Không có đánh giá

Hiển thị tất cả