Salade d'épeautre aux asperges

Salade d'épeautre aux asperges

4.2 15 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 55 phút

4 portions

Nguyên liệu

800 g d'eau
½ c. à café de sel
150 g de graines d'épeautre
eau pour les œufs
4 œufs
1 botte d'asperges vertes
150 g de petits pois frais ou surgelés
40 g d'amande émondée
20 g de pignons de pin
40 g d'échalotes
5 brins de persil plat frais
50 g d'huile d'olive
20 g de vinaigre de vin
20 g de jus de citron
100 g de carotte en tagliatelle
150 g de courgette en tagliatelle
60 g de roquette
du sel
du poivre moulu

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 9 g

Calo 1198 kJ / 289 kcal

Chất béo 22 g

Carbohydrate 11 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Larousse - Recettes végétariennes 120 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mousses de betterave en deux façons

15 phút

Mousse de saumon fumé, crémeux d'avocat

1h 35 phút

Cake pesto-mozzarella

45 phút

Bruschetta aux champignons et légumes d'automne

24h

Verrine aux trois poivrons

55 phút

Gougères

40 phút

Coquille Saint-Jacques gratinée

45 phút

Wraps au jambon et au fromage

1h 30 phút

Cassolette de saint-jacques et crevettes

40 phút

Salade de céleri aux raisins et aux noix

10 phút

Salade thaïe

15 phút

Verrines légères betterave et fromage à tartiner

5 phút

Hiển thị tất cả