Buddha bowl aux falafels

Buddha bowl aux falafels

4.3 3 đánh giá

chuẩn bị 25 phút

Toàn bộ 24h 35 phút

4 portions

Nguyên liệu

200 g de lentilles noires Beluga, sèches
eau pour tremper les lentilles
4 c. à soupe d'amandes décortiquées
½ citron jaune le zeste et le jus
2 c. à soupe de purée de sésame
150 g de crème de soja
1 c. à soupe d'huile d'olive
2 c. à soupe de graines de sésame
du sel et 1 c. à café pour les falafels
du poivre moulu
100 g d'oignons coupés en deux
40 feuilles de persil frais et de coriandre fraîche
3 c. à café de cumin en poudre
2 c. à café de ras el-hanout
300 g d'huile de friture
80 g de mélange de jeunes pousses de salade
100 g de carottes râpées
16 tomates cerise coupées en deux
2 c. à soupe de raisins secs
10 feuilles de basilic frais
2 avocats citronnés, en tranches

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 28 g

Calo 3426 kJ / 823 kcal

Chất béo 52 g

Carbohydrate 52 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Larousse - Recettes végétariennes 120 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gratin d'asperges à l'appenzeller

1h 10 phút

Clafoutis aux petits pois, ricotta et menthe

Không có đánh giá

Tarte fleur aux patates douces

1h 10 phút

Flans salés aux légumes, mimolette et ciboulette

30 phút

Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris

35 phút

Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic

35 phút

Curry de lentilles aux épinards

40 phút

Courgettes farcies avec du riz aux tomates

1h 30 phút

Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre

1h 25 phút

Poêlée de tofu et céleri sucré salé

2h

Millet au curry et poulet

35 phút

Macaroni à la montagnarde

45 phút

Hiển thị tất cả