Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 300 g d'eau
- 1 poivron rouge, en dés
- 1 carotte de belle taille, en dés
- 100 g de courgette, en dés
- 2 pincées de fleur de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 1 c. à soupe de jus de citron
- 1 c. à soupe de sauce de soja salée
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 250 g de concombre, en dés
- 1 oignon rouge, émincé
- 3 brins de coriandre fraîche, ciselés
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 378 kJ / 91 kcal
- Chất đạm
- 2 g
- Carbohydrate
- 7 g
- Chất béo
- 5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Poireaux vinaigrette
35 λεπτ.
Loubia (haricots blancs à la tomate)
1h 25 min
Wraps de blé noir au poulet au curry
1h 15 min
Salade de chou blanc et chou rouge
15min
Salade d'hiver
35 λεπτ.
Salade de chou blanc
10 Min
Purée de pois cassés (bisarra)
45 λεπτ.
Coleslaw quadricolore
20min
Nuggets de poulet aux légumes
35 λεπτ.
Flans de potiron et magret fumé
1h 15 min
Salade de lentilles, feta et tomates
30 λεπτ.
Taboulé
45 λεπτ.