Risotto d'épeautre et poisson mariné

Risotto d'épeautre et poisson mariné

3.7 19 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 1h

4 portions

Nguyên liệu

60 g de parmesan coupé en morceaux
50 g d'échalotes coupées en deux
15 g gingembres frais
20 g d'huile d'olive
500 g de filets de poisson blanc
6 pincées de sel
3 pincées de poivre fraîchement moulu
le jus d'un citron jaune
250 g de petit épeautre
700 g d'eau
400 g de courge butternut
100 g de crème liquide 30-40% m.g.

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1144 mg

Chất đạm 39.3 g

Calo 3117.5 kJ / 763.3 kcal

Chất béo 29.5 g

Chất xơ 15 g

Chất béo bão hòa 12.3 g

Carbohydrate 84.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® et moi - n°36 45 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Riz cantonais, brochettes de crevettes marinées

1 godz. 45 min

Ravioli maison

2 godz. 15 min

Spaghetti aux moules, chorizo et safran

1 godz. 20 min

Risotto aux gambas, crème de galanga et citronnelle

40 min

Conchiglioni aux boulettes de viande

1 godz.

Spaghetti all'amatriciana

25 min

Lasagne à la ricotta et aux aubergines

1 godz. 30 min

Bowl de Poulet Shawarma

1 godz.

Poke bowl thon, mangue et riz basmati complet

Brak ocen

Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic

35 min

Tortellini de veau, crème à l'origan

1 godz. 5 min

Boulettes de riz à la tomate

25 min

Hiển thị tất cả