Risotto d'épeautre et poisson mariné

Risotto d'épeautre et poisson mariné

3.6 18 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 1h

4 portions

Nguyên liệu

60 g de parmesan coupé en morceaux
50 g d'échalotes coupées en deux
15 g gingembres frais
20 g d'huile d'olive
500 g de filets de poisson blanc
6 pincées de sel
3 pincées de poivre fraîchement moulu
le jus d'un citron jaune
250 g de petit épeautre
700 g d'eau
400 g de courge butternut
100 g de crème liquide 30-40% m.g.

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1144 mg

Chất đạm 39.3 g

Calo 3117.5 kJ / 763.3 kcal

Chất béo 29.5 g

Chất xơ 15 g

Chất béo bão hòa 12.3 g

Carbohydrate 84.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® et moi - n°36 45 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Soupe de gyozas

Soupe de gyozas

1h

Gratin de pâtes au thon

Gratin de pâtes au thon

35 phút

Spaghetti à la crème de poivron et au chorizo

Spaghetti à la crème de poivron et au chorizo

50 phút

Risotto au pesto et au chèvre

Risotto au pesto et au chèvre

30 phút

Kedgeree (Riz au curry et au haddock)

Kedgeree (Riz au curry et au haddock)

45 phút

Chèvre-poivron

Chèvre-poivron

15 phút

Nouilles chinoises et légumes au curry

Nouilles chinoises et légumes au curry

20 phút

Lasagne d'aubergine au gingembre

Lasagne d'aubergine au gingembre

1h 10 phút

Gratin de pâtes et chou-fleur au fromage

Gratin de pâtes et chou-fleur au fromage

1h

Spaghetti aux anchois et huile piquante

Spaghetti aux anchois et huile piquante

Không có đánh giá

Chaud-froid de spaghetti aux tomates cerise

Chaud-froid de spaghetti aux tomates cerise

35 phút

Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours

Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours

45 phút

Hiển thị tất cả