Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 45 g d'échalote, coupée en deux
- 20 g d'huile d'olive
- 450 g de fèves, surgelées
- 200 g de courgette, coupée en dés
- 200 g de tomate, coupée en dés
- 600 g d'eau
- 5 feuilles de menthe fraîche
- 5 feuilles de coriandre fraîche
- 2 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 652 kJ / 157 kcal
- Chất đạm
- 8.5 g
- Carbohydrate
- 16 g
- Chất béo
- 6.8 g
- Chất xơ
- 9.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Gaspacho
2 Std. 25 Min
Soupe froide courgette, chèvre et cumin
40 Min
Gaspacho concombre-feta
10 min
Soupe froide de courgette à la grecque
2h 15min
Gaspacho de poivron, réduction de balsamique
20 Min
Soupe froide concombre-menthe et quenelles de chèvre frais
15 Min
Gaspacho tomate-pastèque au balsamique
25 Min
Gaspacho poivron-framboise
10 min
Soupe froide concombre-courgette
15 Min
Velouté glacé de concombre au lait de coco
3h 30 min
Velouté de légumes
35 Min
Soupe froide de concombre au basilic
10 min