Các phiên bản tương thích
Soupe de courge au gingembre, lait de coco et pois chiches rôtis (12 portions)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 138 g de pois chiches en boîte, blancs, égouttés (230 g)
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- ½ c. à café de fleur de sel
- 1 c. à café de poivre de Cayenne, moulu
- 1 c. à café de mélange d'herbes séchées p. ex. mélange d'herbes aromatiques italiennes
Soupe de courge
- 1400 g de courge (courge d'Hokkaido par ex.) pelée, coupée en morceaux (2 cm)
- 400 g de pommes de terre, farineuses pelées et coupées en morceaux (2 cm)
- 30 g de gingembre, frais, pelé et coupé en rondelles (5 mm)
- 1600 g d'eau
- 2 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
- 2 c. à café de sel, et un peu plus selon les goûts
- 4 pincées de poivre, moulu, et un peu plus selon les goûts
- 30 g de gingembre, frais, pelé, en tranches (5 mm)
- 500 g de lait de coco
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 816.3 kJ / 195.1 kcal
- Chất đạm
- 3.6 g
- Carbohydrate
- 24.2 g
- Chất béo
- 8.5 g
- Chất béo bão hòa
- 6.1 g
- Chất xơ
- 3.8 g
- Natri
- 516.4 mg
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảSoupe hongroise aux champignons
35min
Thai Tom Yum
45 min
Soupe à l’épeautre à la paysanne
Không có đánh giá
Soupe de riz
50 min
Potée de légumes
50 min
Gaspacho
1 godz. 15 min
Minestrone
45 min
Velouté de champignons
20min
Velouté de tomate
30min
Velouté de légumes
35min
Minestrone
45 min
Soupe aux asperges et à l'aneth
25min