Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
4.4 140 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
2 porcje
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Salsa z awokado i wędzonym łososiem
  • 1 łyżka szczypiorku pokrojonego na 2 cm kawałki
  • 80 g wędzonego łososia pokrojonego na kawałki
  • 10 liści szpinaku baby, świeżych (không bắt buộc)
  • 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ½ awokado dojrzałego, pokrojonego w 1 cm kostkę
  • sól do smaku
  • pieprz czarny, mielony do smaku
Kokilki jajeczne
  • 500 g wody
  • 125 - 150 g liści szpinaku baby, świeżych
  • ½ łyżeczki soli
  • 2 łyżki mleka
    2 łyżki śmietany, min. 30% tłuszczu
  • 1 łyżka sera parmezan, tartego
  • 2 jajka

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 1058.6 mg
Chất đạm 18.2 g
Calo 987.3 kJ / 236 kcal
Chất béo 15.2 g
Chất xơ 5.1 g
Chất béo bão hòa 3.9 g
Carbohydrate 8.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Przepisy w stylu keto 61 Công thức
Ba Lan
ZDROWE ŚNIADANIA 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Bułeczki na parze z szynką i warzywami

4.5(24)

55 phút

Ser domowy z kozieradką i czarnuszką

4.6(870)

1h

Jogurt z musem z owoców leśnych

4.5(24)

12h 30 phút

Chrupiąca granola

4.9(120)

2h

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

4.1(142)

20 phút

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

4.8(182)

15 phút

Gofry w stylu tostów francuskich z owocami jagodowymi

4.3(30)

30 phút

Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem

4.3(154)

25 phút

Jogurt z borówkami

4.5(58)

13h

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

4.2(161)

45 phút

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

4.6(288)

15 phút

Musli energetyczne

4.9(298)

25 phút

 Hiển thị tất cả