Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

4.3 1.1K đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 10 phút

4 porcje

Nguyên liệu

2 banany dojrzałe (ok. 200 g), pokrojone na kawałki
500 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
400 - 600 g mleka
10 - 20 g cukru (không bắt buộc)

10 - 20 g ksylitolu
½ - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego

½ łyżeczki pasty waniliowej
10 - 20 g kakao naturalnego, niesłodzonego

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 557.3 mg

Chất đạm 20.5 g

Calo 924.4 kJ / 220.9 kcal

Chất béo 5.7 g

Chất xơ 2.9 g

Chất béo bão hòa 3.3 g

Carbohydrate 24.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Wysokobiałkowe przepisy 100 Công thức
Ba Lan

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Bułeczki na parze z szynką i warzywami

55 phút

Ser domowy z kozieradką i czarnuszką

1h

Jogurt z musem z owoców leśnych

12h 30 phút

Chrupiąca granola

2h

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

20 phút

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15 phút

Gofry w stylu tostów francuskich z owocami jagodowymi

30 phút

Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem

25 phút

Jogurt z borówkami

13h

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45 phút

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

15 phút

Musli energetyczne

25 phút

Hiển thị tất cả