Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Arroz con ternera y brócoli (Cocción de arroz)

Arroz con ternera y brócoli (Cocción de arroz)
3.5 44 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 50 phút
4 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 250 g de arroz jazmín
  • 20 g de aceite de oliva
  • 1 diente de ajo
  • 250 g de filetes de ternera en tiras de 1x3-4 cm (secados con papel de cocina)
  • 430 g de agua
  • 150 g de ramilletes de brócoli pequeños (aprox. 2 cm)
  • 50 g salsa de soja
  • 50 g de salsa de ostras
  • 50 - 60 g de brotes de bambú en conserva en tiras
  • 5 g de aceite de sésamo
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de pimienta blanca molida
  • 1 cucharadita de jengibre molido
  • 1 cebolleta tierna en rodajas de 1-2 mm para servir

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 1669.1 mg
Chất đạm 20.5 g
Calo 1598 kJ / 382 kcal
Chất béo 8.1 g
Chất xơ 1.5 g
Chất béo bão hòa 1.4 g
Carbohydrate 55.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Viaje a China con Thermomix® 5 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Lasaña de champiñones

4.8(56)

2 Std.

Conchas de pasta rellenas con queso crema y espinacas

4.8(26)

1 Std.

Fideos al corinto estilo bereber

4.6(56)

1 Std. 30 Min

Risotto con verduras asadas y lenguado

4.7(7)

30 Min

Mejillones en salsa de tomate con pasta

4.7(9)

35 Min

Arroz cremoso al azafrán con calabacín, champiñones y beicon

4.4(136)

50 Min

Biryani de cordero - India

4.2(22)

1 Std. 20 Min

Ñoquis de espinacas con gorgonzola

4.0(30)

1 Std. 20 Min

Risotto con calabaza y roquefort

4.2(115)

45 Min

Canelones fríos de palitos de surimi y jamón

4.0(59)

40 Min

Ensalada de arroz integral

4.2(18)

45 Min

Espaguetis a la carbonara a baja temperatura

4.4(45)

2 Std.

 Hiển thị tất cả