Thiết bị & Phụ kiện
Jamajski kurczak jerk
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 50 phút
2 porcje
Nguyên liệu
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
1 łyżeczka suszonych płatków chili1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
20 g octu
-
1 łyżka ciemnego rumu (không bắt buộc)
-
1 łyżka sosu sojowego
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
15 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
15 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
1 szczypta tymianku, suszonego
-
⅓ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
⅓ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
-
1 szczypta goździków, mielonych
-
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
-
⅓ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki soli
-
600 g podudzi z kurczaka, ze skórą
-
3 gałązki rozmarynu, świeżego
-
500 g wody
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
2938.1 mg
Chất đạm
69.8 g
Calo
2167 kJ /
518 kcal
Chất béo
16.2 g
Chất xơ
2.8 g
Chất béo bão hòa
3 g
Carbohydrate
16.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
NEWSLETTER
14 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMakaron w sosie pomidorowo-ziołowym
50 phút
Kebabczety z grilla
2h 30 phút
Gulasz z ciecierzycy i chorizo ze szpinakiem
45 phút
Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem
55 phút
Roladki z kurczaka z ryżem i sosem musztardowym
50 phút
Grillowane kebaby z kurczaka z sosem tahini i podpłomykami
1h
Kurczak w sosie ostrygowym (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z ryżem jaśminowym
2h 10 phút
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1h
Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
1h 10 phút
Szarpana łopatka wieprzowa z sosem BBQ i cebulą trenera
11h
Grillowane steki z antrykotu z chimichurri
45 phút
Zapiekanka ziemniaczana z białą kiełbasą
1h 30 phút