Thiết bị & Phụ kiện
Laks indpakket i kål
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h
8 stykker
Nguyên liệu
-
vand1000 g
-
2 grøntsagsbouillon, terninger (hver til 0,5 l)grøntsagsbouillon1 spsk
-
quinoa skyllet150 g
-
kålblade midterdelen fjernet (ca. 40 g hver)8
-
porrer skåret i mindre stykker60 g
-
gulerødder skåret i mindre stykker60 g
-
olivenolie30 g
-
fersk laksefilet, uden skind skåret i mindre stykker400 g
-
fløde, min 30 % fedt130 g
-
salt2 knivspids
-
sort peber, friskkværnet1 - 2 knivspids
-
appelsinjuice30 g
-
majsmel30 g
-
smør, usaltet skåret i mindre stykker30 g
-
karry efter smag1 - 2 spsk
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 stykke
Natri
104.5 mg
Chất đạm
15.2 g
Calo
1421.2 kJ /
339.7 kcal
Chất béo
21 g
Chất xơ
4.8 g
Chất béo bão hòa
7.9 g
Carbohydrate
23.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Sunde middagsretter
15 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảStegte nudler med rejer
Không có đánh giá
Ris-bowls med laks (2500 kcal)
Không có đánh giá
Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)
1h 15 phút
Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)
Không có đánh giá
Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)
Không có đánh giá
Sushibowls med laks (2200 kcal)
Không có đánh giá
Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)
Không có đánh giá
Havbras med krydderolie
Không có đánh giá
Laks med grøntsagssovs
Không có đánh giá
Burger af havtaske og laks
Không có đánh giá
Fiskeburger
Không có đánh giá
Laks med aromaer ved 50°C
Không có đánh giá