Thiết bị & Phụ kiện
Middelhavsinspireret laks med friske urter
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portioner
Nguyên liệu
-
spidskommenfrø1 spsk
-
kardemommefrø1 spsk
-
citron skallen, juice (20 g)1
-
fed hvidløg1
-
mandler20 g
-
basilikumblade20 g
-
koriander, frisk kun blade3 kviste
-
persilleblade, friske10 g
-
ekstra jomfruolivenolie plus ekstra til at drysse med40 g
-
salt1 tsk
-
forårsløg skåret i mindre stykker (2-3 cm)100 g
-
gulerødder skåret i mindre stykker (2-3 cm)100 g
-
selleristilk skåret i mindre stykker (2-3 cm)50 g
-
sort peber, stødt2 knivspidser
-
ferske laksefileter, uden skind (ca. 100-150 g hver)4
-
vand1200 g
-
byg150 g
-
broccoli skåret i små buketter100 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
731.5 mg
Chất đạm
88.9 g
Calo
4688.6 kJ /
1120.6 kcal
Chất béo
67.2 g
Chất xơ
10.5 g
Chất béo bão hòa
14.1 g
Carbohydrate
38.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Sunde middagsretter
15 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảDampet citrusmarineret fisk med grøntsager
Brak ocen
Stegte nudler med rejer
Brak ocen
Ris-bowls med laks (2500 kcal)
Brak ocen
Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)
1 godz. 15 min
Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)
Brak ocen
Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)
Brak ocen
Sushibowls med laks (2200 kcal)
Brak ocen
Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)
Brak ocen
Havbras med krydderolie
Brak ocen
Laks med grøntsagssovs
Brak ocen
Burger af havtaske og laks
Brak ocen
Laks med aromaer ved 50°C
Brak ocen