Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1000 g de agua
- 1 cda de concentrado de caldo de verduras en polvo
- 150 g de quinoa en grano, enjuagada y escurrida
- 8 hojas de col (aprox. 40 g cada una)
- 60 g de poro, en trozos
- 60 g de zanahoria, pelada y en trozos
- 30 g de aceite de oliva
- 400 g de salmón fresco, sin piel, en trozos
- 130 g de crema (35% grasa)
- 1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
- 2 - 3 pizca de sal
- 30 g de jugo de naranja
- 30 g de fécula de maíz
- 30 g de mantequilla sin sal, en trozos
- 1 - 2 cdas de curry en polvo, al gusto
- Dinh dưỡng
- trên 1 pieza
- Calo
- 1421.2 kJ / 339.7 kcal
- Chất đạm
- 15.2 g
- Carbohydrate
- 23.8 g
- Chất béo
- 21 g
- Chất béo bão hòa
- 7.9 g
- Chất xơ
- 4.8 g
- Natri
- 104.5 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Hamburguesa de merluza y gambón
10min
Pescado empapelado al chile serrano
30min
Merluza al vapor de almejas
30min
Pescado a la veracruzana
30min
Rape al vapor con salsa verde
20min
Salmón con salsa de naranja
25min
Pescado con salsa de morrón
45min
Calamares encebollados
1h
Camarones agridulces Al vacío TM6
1 Std. 15 Min
Pescado a la talla
40min
Salmón en costra de almendras con tagliatelle de espárragos
35min
Salmón al horno con ensalda de tocino y vinagreta de balsámico
30min