Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Trucha al vapor con puré de brócoli
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 porciones
Nguyên liệu
-
60 g de aceite de oliva
-
2 - 3 dientes de ajo pelados
-
1 - 2 filetes de anchoa en aceite (không bắt buộc)
-
250 g de floretes de brócoli frescos o congelados
-
4 filetes de trucha, sin piel (aprox. 150 g cada uno), salpimentados
-
250 g de agua
-
30 g de crema ácida
-
2 pizcas de sal o al gusto
-
2 pizcas de pimienta negra molida o al gusto
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porción
Natri
835 mg
Chất đạm
34 g
Calo
1414 kJ /
337 kcal
Chất béo
22 g
Chất xơ
2 g
Chất béo bão hòa
4 g
Carbohydrate
3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Práctico y Creativo
60 Công thức
Mexico
Mexico
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Pescado empapelado con puré de calabaza
45 phút
Tacos de camarón de la Viga
40 phút
Merluza con patatas y salsa de tomate para dos
35 phút
Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos
40 phút
Rollitos de ensalada de surimi
20 phút
Hamburguesas de sepia
15 phút
Kimchijeon, tortilla de kimchi con camarón y calamar.
25 phút
Salmón con quinoa y toronja
50 phút
Arroz con Salmón y champiñones
Không có đánh giá
Dorada al vapor con papas
Không có đánh giá
Menú: Sopa de Brócoli y Edamame con Gorgozola, Salmón con Verduras y salsa de Eneldo
Không có đánh giá
Mejillones a la marinera
25 phút