Paquetes de salmón al estilo mediterráneo con hierbas frescas
TM6 TM5

Paquetes de salmón al estilo mediterráneo con hierbas frescas

4.0 (8 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 1 cda de semillas de comino
  • 1 cda de semillas de cardamomo
  • la ralladura de 1 limón amarillo
  • 1 diente de ajo, pelado
  • 20 g de almendras, crudas
  • 20 g de hojas de albahaca fresca
  • 5 g de hojas de cilantro
  • 10 g de hojas de perejil fresco
  • 20 g de jugo de limón amarillo
  • 40 g de aceite de oliva extra virgen
  • 1 cdita de sal
  • 100 g de cebolla cambray, en trozos (2-3 cm)
  • 100 g de zanahoria, pelada y en trozos (2-3 cm)
  • 50 g de apio, en trozos (2-3 cm)
  • 2 pizcas de pimienta negra molida
  • 4 filetes de salmón fresco, sin piel ni huesos (aprox. 100-150 g cada uno)
  • 1200 g de agua
  • 150 g de cebada inflada
  • 100 g de brócoli, en trozos pequeños
  • aceite de oliva extra virgen, para rociar

Dinh dưỡng
trên 1 porción
Calo
4688.6 kJ / 1120.6 kcal
Chất đạm
88.9 g
Carbohydrate
38.6 g
Chất béo
67.2 g
Chất béo bão hòa
14.1 g
Chất xơ
10.5 g
Natri
731.5 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả