Các phiên bản tương thích
Paquetes de salmón al estilo mediterráneo con hierbas frescas
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 cda de semillas de comino
- 1 cda de semillas de cardamomo
- la ralladura de 1 limón amarillo
- 1 diente de ajo, pelado
- 20 g de almendras, crudas
- 20 g de hojas de albahaca fresca
- 5 g de hojas de cilantro
- 10 g de hojas de perejil fresco
- 20 g de jugo de limón amarillo
- 40 g de aceite de oliva extra virgen
- 1 cdita de sal
- 100 g de cebolla cambray, en trozos (2-3 cm)
- 100 g de zanahoria, pelada y en trozos (2-3 cm)
- 50 g de apio, en trozos (2-3 cm)
- 2 pizcas de pimienta negra molida
- 4 filetes de salmón fresco, sin piel ni huesos (aprox. 100-150 g cada uno)
- 1200 g de agua
- 150 g de cebada inflada
- 100 g de brócoli, en trozos pequeños
- aceite de oliva extra virgen, para rociar
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 4688.6 kJ / 1120.6 kcal
- Chất đạm
- 88.9 g
- Carbohydrate
- 38.6 g
- Chất béo
- 67.2 g
- Chất béo bão hòa
- 14.1 g
- Chất xơ
- 10.5 g
- Natri
- 731.5 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30 λεπτ.
Pescado con adobo
1hod.
Salmón en costra de almendras con tagliatelle de espárragos
35 λεπτ.
Carnitas de atún
40 λεπτ.
Merluza con patatas
40 λεπτ.
Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos
40 λεπτ.
Camarones al ajillo
25min
Salmón en salsa de naranja y mostaza
30 λεπτ.
Pescado a la Veracruzana
30 λεπτ.
Pescado empapelado al chile serrano
30 λεπτ.
Poke bowl de atún spicy
30 λεπτ.
Pay de atún
1ωρ. 40 λεπτ.