Thiết bị & Phụ kiện
Poisson à la thaïlandaise cuit dans des feuilles de bananier accompagné d'une salade mixte
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Nguyên liệu
Poisson et marinade
-
50 g de cacahuètes grillées salées
-
2 gousses d'ail
-
20 g de citronnelle fraîche en morceaux (± 3 cm)
-
5 g de zeste de citron vert râpé4 feuilles de combava fraîches
-
50 g de crème de noix de coco
-
2 c. à soupe de pâte de curry jaune2 c. à soupe de pâte de curry rouge
-
800 - 1000 g de filets de vivaneau rouge ou filets de cabillaud, avec peau, coupés en 4 morceaux
Salade
-
1 citron vert en quartiers
-
1 c. à café de sel
-
200 g de laitue Romaine en morceaux (± 1 cm)
-
100 g de concombre de jardin en tranches (± 3 mm)
-
10 g de coriandre fraîche en morceaux (± 2 cm)
-
40 g de sirop d'agave
-
2 piments frais en tranches (3 mm)
-
100 g de tomates cerise coupées en 2
-
10 g de citronnelle fraîche uniquement le blanc, en tranches diagonales (± 2 mm)
Finition
-
1 citron vert en tranches (2 mm)
-
10 g de coriandre fraîche en morceaux (± 2 cm)
-
1 piment frais (không bắt buộc) en tranches (2 mm)
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
763.2 mg
Chất đạm
48 g
Calo
1753.8 kJ /
419.2 kcal
Chất béo
15 g
Chất xơ
6.4 g
Chất béo bão hòa
5.4 g
Carbohydrate
27.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Poisson
10 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSaumon et pommes de terre sauce aux champignons
50 phút
Cabillaud au beurre d'agrumes
50 phút
Risottata au saumon et champignons
45 phút
Risotto aux fruits de mer au Gochujang
1h
Menu: Steak de thon avec riz et sauce tomate et dessert à base de mangue et de pêche
Không có đánh giá
Saumon aux Epinards, Tomates et Lentilles
Không có đánh giá
Salade épicée aux Scampis, Carottes et Concombres
Không có đánh giá
Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes
Không có đánh giá
Cakes de thon faciles avec légumes verts et vinaigrette au citron
Không có đánh giá
Boulettes de thon à la sauce safranée
Không có đánh giá
Ragoût de pois chiches avec poulpe et moules
Không có đánh giá
Moules et frites
Không có đánh giá