Thiết bị & Phụ kiện
Op Yucataanse wijze in bananenbladeren gebakken vis met maïsrijst
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h
4 porties
Nguyên liệu
-
rode uien in dunne plakjes100 g
-
zout naar eigen smaak1 ½ tl
-
gemalen zwarte peper naar eigen smaak1 tl
-
verse jalapeñopeper in dunne plakjes1
-
sinaasappel enkel het sap1
-
limoen enkel het sap1
-
komijnzaad1 tl
-
kruidnagel1 tl
-
pimentbessen1 tl
-
teentjes knoflook3
-
zout4 tl
-
2 tl Achiote pastazoete paprikapoeder2 tl
-
½ tl chipotle chilipoederchilipoeder½ tl
-
gemalen kaneel½ tl
-
gedroogde oregano1 tl
-
zeebaarzen hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 38 cm lang, ± 900 g in totaal2
-
gemalen zwarte peper1 tl
-
tomaat ± 70 g, in partjes1
-
langkorrelige rijst200 g
-
zoete maïskorrels, uit blik50 g
-
uien gehalveerd50 g
-
olijfolie20 g
-
water1000 g
-
verse koriander10 g
-
avocado zonder zaadjes, in dunne plakjes (± 3 mm)1
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portie
Natri
2206.6 mg
Chất đạm
43.7 g
Calo
2396.7 kJ /
572.8 kcal
Chất béo
17.7 g
Chất xơ
8.4 g
Chất béo bão hòa
3 g
Carbohydrate
61.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Vis
10 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPoké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm
40 phút
Gestoomde Zalm met Yoghurtdressing en Walnootcrumble
Không có đánh giá
Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer
20 phút
Bladerdeegtaart met Prei en verse en gerookte Zalm
1h 30 phút
Menu: Tonijnsteak met Rijst en Tomatensaus en een Dessert van Mango en Perzik
Không có đánh giá
Eenvoudige Tonijnpasteitjes met Groenten en Citroenvinaigrette
Không có đánh giá
Tonijnballetjes in Saffraansaus
Không có đánh giá
Kikkererwtenstoofpot met Octopus en Mosselen
Không có đánh giá
Zalm met zongedroogde-tomatenpesto en groenterijst
40 phút
Zuurkoolstamppot met Zalm en Dille-roomsaus
Không có đánh giá
Op Cederhout gegrilde Zalm met Pesto en Paddenstoelen-orzotto
1h 50 phút
Zalm met rijst en champignons
30 phút