Thiết bị & Phụ kiện
Op Yucataanse wijze in bananenbladeren gebakken vis met maïsrijst
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h
4 porties
Nguyên liệu
-
rode uien in dunne plakjes100 g
-
zout naar eigen smaak1 ½ tl
-
gemalen zwarte peper naar eigen smaak1 tl
-
verse jalapeñopeper in dunne plakjes1
-
sinaasappel enkel het sap1
-
limoen enkel het sap1
-
komijnzaad1 tl
-
kruidnagel1 tl
-
pimentbessen1 tl
-
teentjes knoflook3
-
zout4 tl
-
2 tl Achiote pastazoete paprikapoeder2 tl
-
½ tl chipotle chilipoederchilipoeder½ tl
-
gemalen kaneel½ tl
-
gedroogde oregano1 tl
-
zeebaarzen hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 38 cm lang, ± 900 g in totaal2
-
gemalen zwarte peper1 tl
-
tomaat ± 70 g, in partjes1
-
langkorrelige rijst200 g
-
zoete maïskorrels, uit blik50 g
-
uien gehalveerd50 g
-
olijfolie20 g
-
water1000 g
-
verse koriander10 g
-
avocado zonder zaadjes, in dunne plakjes (± 3 mm)1
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portie
Natri
2206.6 mg
Chất đạm
43.7 g
Calo
2396.7 kJ /
572.8 kcal
Chất béo
17.7 g
Chất xơ
8.4 g
Chất béo bão hòa
3 g
Carbohydrate
61.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Vis
10 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảZalm met Basmatirijst en Dille-Roomsaus
Καμία βαθμολογία
Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm
40 λεπτ.
Gestoomde Zalm met Yoghurtdressing en Walnootcrumble
Καμία βαθμολογία
Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer
20 λεπτ.
Bladerdeegtaart met Prei en verse en gerookte Zalm
1ωρ. 30 λεπτ.
Rog met Kappertjes
Καμία βαθμολογία
Snoekbaars met Spinazie, Linguine en Beurre Blanc Saus
Καμία βαθμολογία
Menu: Tonijnsteak met Rijst en Tomatensaus en een Dessert van Mango en Perzik
Καμία βαθμολογία
Eenvoudige Tonijnpasteitjes met Groenten en Citroenvinaigrette
Καμία βαθμολογία
Tonijnballetjes in Saffraansaus
Καμία βαθμολογία
Kikkererwtenstoofpot met Octopus en Mosselen
Καμία βαθμολογία
Zeevruchtensoep
30 λεπτ.