Cod in Herb Crust, Rice and Lemon Sauce

Cod in Herb Crust, Rice and Lemon Sauce

2.4 5 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 40 phút

4 portions

Nguyên liệu

Parmesan cheese cut into pieces
1 ½ oz
garlic clove
1
lemon peels thin peel only, no white pith
2 - 3
unsalted butter cut into pieces
1 oz
panko bread crumbs
1 ½ oz
salt divided, plus extra to season cod and sauce
1 ½ tsp
dried thyme
1 tsp
1 tsp dried basil
water
35 oz
basmati rice
8 oz
fresh cod fillets skinless (approx. 4 pieces)
21 oz
fresh spinach leaves
9 oz
heavy whipping cream
5 ½ oz
corn starch
2 - 3 tsp
freshly squeezed lemon juice
1 oz
ground black pepper
2 pinches

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1230.4 mg

Chất đạm 38.4 g

Calo 2597.5 kJ / 620.8 kcal

Chất béo 25.1 g

Chất xơ 3.5 g

Chất béo bão hòa 14.7 g

Carbohydrate 59.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Daily & Creative 30 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Fish Tacos

45 phút

Crab Briks

Không có đánh giá

Salmon kabsa

Không có đánh giá

Salmon Salad Board with Lemon Pickled Onions

40 phút

Salmon with Grapefruit Quinoa

50 phút

Shrimp & Crab Linguine

25 phút

Tomato Basil Pasta

45 phút

Smoked Salmon Lemon Pasta

35 phút

Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)

50 phút

Cod with Citrus Butter

50 phút

Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes

50 phút

Pasta Salad with Trout and Vegetables

45 phút

Hiển thị tất cả