Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce

Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce

4.1 16 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 30 phút

4 portions

Nguyên liệu

water
35 oz
salt plus extra to season fish and sauce
1 tsp
basmati rice
9 oz
fresh spinach leaves
7 oz
cod fish fillet skinless, (4 pieces)
21 oz
heavy whipping cream
5 ½ oz
freshly squeezed lemon juice
1 oz
corn starch
2 - 3 tsp
ground white pepper
1 pinch

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 739 mg

Chất đạm 34 g

Calo 1938 kJ / 463 kcal

Chất béo 14 g

Chất xơ 2.2 g

Chất béo bão hòa 7 g

Carbohydrate 51 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Daily & Creative 30 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

1h 5 phút

Seafood Rice

Seafood Rice

Không có đánh giá

Cajun Shrimp Steamer with Garlic Butter

Cajun Shrimp Steamer with Garlic Butter

40 phút

Fish Tacos

Fish Tacos

45 phút

Salmon with Grapefruit Quinoa

Salmon with Grapefruit Quinoa

50 phút

Shrimp & Crab Linguine

Shrimp & Crab Linguine

25 phút

Shrimp Scampi

Shrimp Scampi

40 phút

Tomato Basil Pasta

Tomato Basil Pasta

45 phút

Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)

Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)

50 phút

Mussels in Spicy Tomato Sauce

Mussels in Spicy Tomato Sauce

45 phút

Cod with Citrus Butter

Cod with Citrus Butter

50 phút

Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes

Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes

50 phút

Hiển thị tất cả